Aktuelle Kursus- und Veranstaltungs-Angebote des Kneipp-Vereins

      im Kneipp-Aktiv-Zentrum, Beelener Str. 15 b, Warendorf

 

Jahreshauptversammlung am 28. April 2018 um 14.30 Uhr im Kolpinghaus, Warendorf, Kolpingstr. 6 Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme.

                                                                      

 

 

                              Einladung zum Tanzcafé

 

Ob Frau, ob Mann – alle sind herzlich zu diesem neuen Angebot eingeladen. Die Auftaktveranstaltung findet statt 

                         

                  am Samstag, dem 19.Mai 2018

                        von 15.00  bis 16.30 Uhr

                        im Gymnastikraum des

                         Malteser-Marienheim

                       Ostbleiche 20, Warendorf

 

Und dann immer wieder am 1. Samstag im Monat in Kooperation mit dem Kreissportbund Warendorf

 

Mit Gleichgesinnten in entspannter, geselliger Atmosphäre aktiv sein, wobei einzig und allein die Freude an der Bewegung, an der Musik und Lust auf Neues zählen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. So ganz nebenbei mobilisieren wir den Körper, aktivieren unseren Geist und „streicheln“ unsere Seele. Die Lebensfreude wird gesteigert.

 

Über Ihre Anmeldung unter der unten aufgeführten Telefonnummer freuen wir uns. Sie können aber auch spontan vorbeikommen! Der Eintritt beträgt 2,00 € an der Tageskasse.

 

Kommen Sie und tanzen Sie mit! Wir freuen uns auf Sie!

 

Leitung: Doris Kula, Tanzleiterin

Information und Anmeldung unter Tel. 02581-2199

 

Die Tanzveranstaltungen werden gefördert durch die Landes-regierung und dem Landessportbund NRW  

 

              

 K u r s e                           

 

 

PC-Kurse – Mittwoch, 18.04.2018 – jeweils 7 Termine im Martin-Luther-Haus,       Oststr. 58, Warendorf

 

Grundlagenkursus: 10.15 – 11.45 Uhr         

             Wiederholung der Grundlagen in Word, Internet und E-Mails

          Dateien und Ordnerverwaltung, Google richtig nutzen

          Fahrplanauskunft per Internet und Ihre Wunschthemen

 

Fortgeschrittene:    14.20 – 15.50 Uhr

            (Voraussetzung: Grundlagen in Dateiverwaltung, Word und dem Internet sollten

          beherrscht werden)

          Einkaufen im Internet, Bildbearbeitung, Exel, E-Mailverteiler, Wunschthemen

 

Kosten je Kursus: 56,00 € für Mitglieder - 63,00 € für Gäste -  Leitung: Stefan Molz

Anmeldung: Margret Brokamp, Tel. 02581/8675 oder unter bm.brok@web.de

 

 

Feldenkrais – Donnerstag 03.05.2018 – 09.00 – 10.0 Uhr – 11-teilig im Kneip-Aktiv-Zentrum, Beelener Str. 15 b

Alternativ 19.15 – 20.15 Uhr – 11-teilig im Malteser Marienheim, WAF 

 

Ziel: das Nervensystem herauszufordern Lösungen für freiere Bewegungen zu finden. In den Übungsstunden werden Bewegungen auf leichte Weise mit verschiedenen, gewohnten und ungewohnten Variationen erforscht. Kosten: 66,00 € f. Mitgl., 77,00 € f. Gäste. Leitung/Anmeldung: Mechthild Kühn, Feldenkraislehrerin u. Physiotherapeutin, Tel. 02581 63126

 

Meditation – Freitag 04.05.2018 – 18.15 – 19.45 Uhr – 5-teilig

 

Die Teilnehmer werden auf eine wunderbare Reise ins Innere ihres Selbst mitgenommen, wo sie ihren eigenen geistigen Entspannungsort finden können. Das Motto lautet: Nicht der Stress beherrscht mich, sondern ich beherrsche den Stress. Die gesundheitlichen und geistigen Effekte der Meditation sind leicht zu erkennen, vielfältig und inzwischen auch bewiesen. Meditation wirkt schnell – oft sofort, spätestens jedoch nach wenigen Wochen. Kosten: 35,00 € für Mitglieder, 40,00 € für Gäste. Leitung/Anmeldung: Ute Diekhans, Tel. 02581/96745

 

Pilates – Dienstag 08.05.2018 – 16.45 – 17.45 Uhr – 9-teilig

 

Ob einfach aus Freude und Neugier an neuen Bewegungen – Pilates-Training wird Sie begeistern. Bei diesem Training werden Beweglichkeit, Balance, Kraft, Haltung und Koordination in ihrer Gesamtheit gefördert und ist für jeden bis ins hohe Alter geeignet. Bei regelmäßigem Training werden Sie bald Fortschritte erleben, fühlen und sehen können. Kosten: 45,00 € für Mitglieder, 49,50 € für Gäste. Leitung: Lucie Brinkhaus. Anmeldung: Margret Brokamp, Tel. 02581/8675 oder unter bm.brok@web.de

 

Gedächtnistraining – Mittwoch 09.05.2018 – 10.15 – 11.45 Uhr – 10-teilig – Ein Angebot für die Generation 55plus

 

Wer rastet, der rostet – Gehören sie auch zu den Menschen, die manchmal etwas vergessen, einen Namen nicht parat haben oder die Brille suchen? Dann befinden sie sich durchaus in guter Gesellschaft! Durch ein Ganzheitliches Gedächtnistraining kommen die grauen Zellen wieder in Schwung. Vielseitige Übungen regen das Denken und die Fantasie an und verbessern Merkfähigkeit und Konzentration. Entspannungs- und Bewegungsübungen ergänzen das Programm. Kosten: 60,00 € für Mitglieder, 70,00 € für Gäste.    Leitung/ Anmeldung:          Birgit Tacke, Tel. 02581/784875

 

Hatha Yoga – Montag 04.06.2018 – 15.45 – 17.15 Uhr – 6-teilig

 

Sie können Elemente aus Hatha Yoga und Yi-/Faszien-Yoga kennenlernen. Gesteigert werden körperliche und geistige Fitness. Mut und Selbst-vertrauen werden gefördert. Kosten: 39,00 € f. Mitgl., 45,00 € f. Gäste. Leitung: Christina Haverkamp. Anmeldung: Margret Brokamp, Tel. 02581/782420 oder unter bm.brok@web.de

 

Yoga für Kinder – Dienstag 05.06.2018 – 16.30 – 17.30 Uhr – 6-teilig

 

Inhalt: Körper- u.  Atemübungen, Fantasiereisen, Bewegungsspiele, Stilleübungen, Meditation u. Massage. Yoga vermittelt bessere Körper-wahrnehmung, stärkt das Selbstbewusstsein und Sozialverhalten, fördert die Konzentration, Achtsamkeit und trainiert den Gleichgewichtssinn. Yoga macht einfach Spaß. Kosten: 27,00 €. Leitung/Anmeldung: Lisa Paulus, Tel. 02581/782719  oder unter lisa@paliwi.de  - Ort: Kreativ-werkstatt Brede 7, WAF

 

Lachyoga – Donnerstag 07.06.2018 – 19.15 - 20.15 Uhr – 6-teilig

 

Es ist eine Kombination aus Lach- u. Atemübungen. Das Immun- und  Herz-Kreislauf-System werden gestärkt. Die Teilnehmer können den stressigen Alltag hinter sich lassen. Kosten:30,00 € f. Mitgl., 36,00 € f. Gäste. Leitung: Martina Stille und. Ulrike .Senger. Anmeldung: Brigitte Schmale, Tel. 02581/44082 oder b.schmale@hotmail.de

 

Veranstaltungen                                                                                     

 

Bärlauch-Genusstour im Teutoburger Wald – Sonntag 22.04.2018 – 09.30 - ca. 14.00 Uhr Treffpunkt: 09.00 Uhr Altes Lehrerseminar, Freckernhorster Str. 43, WAF. Bildung von Fahrgemeinschaften.

 

Bärlauch ist in der Küche nicht nur ein Genuss, sondern hat auch heilsame Wirkungen. Bärlauch unterstützt den Stoffwechsel und eignet sich im Frühjahr zur Bluteinigungs- und Entgiftungskur. „Was bitter im Mund, macht den Magen gesund“. Pflanzen mit Bitterstoffen haben gesundheitlich einiges zu bieten: Sie unterstützen Leber, Galle und Bauchspeicheldrüse und wirken positiv auf das Herz-Kreislaufsystem. Es werden auch Heilpflanzen vorgestellt, die zu diesem Zeitpunkt voller Energien stecken. 

Treffpunkt Wanderung: 10.00 Uhr: Wanderparkplatz, Lienener Str. in 49525 Lengerich (Navieingabe: Lengerich-Hohne, Lienener Str. 99)

Die Wegstrecke beträgt ca. 8 km – Dauer ca. 3,5 Stunden. (Wanderschuhe und Wanderstöcke sind von Vorteil) Kosten: 11,00 € für Mitglieder, 13,00 € für Gäste incl. Imbiss und Skript. Auf der Wanderung ist Eigenversorgung angesagt. Im Anschluss besteht Gelegenheit zum Besuch eines Cafés.

Leitung:  Brigitte Schürkamp, Heilpflanzenexpertin u. Gesundheitsberaterin – Anmeldung: Margret Brokamp, Tel. 02581/8675 oder unter bm.brok@web.de

 

Wanderung im Teutoburger Wald – Mittwoch 08.05.2018 – 10.00 – ca. 16.00 Uhr – es werden Fahrgemeinschaften gebildet. Treffpunkt: 10.00 Uhr am Alten Lehrerseminar, Freckenhorster Str. 43, WAF

„Der beste Weg zur Gesundheit ist der Fußweg“, war eine der Maximen Sebastian Kneipps. Was kann schöner sein und der Gesundheit zuträglicher, als Wandern in netter Gesellschaft. Kommen Sie mit und genießen Sie bei dieser Maiwanderung die schöne Natur im Teutoburger Wald. Gewandert wird in dem Gebiet zwischen Bad Iburg und Lienen. Die Wanderstrecke beträgt        ca. 10 km. Im Gasthaus Malepartus ist das Mittagessen (nicht inclusive) angesagt. Geeignete Wanderkleidung und evtl. Stöcke sind ratsam. Deshalb ist eine Anmeldung bei den Wanderführern  Haidi und Theo Dieker, Tel. 02581/2527 unbedingt erforderlich.

Klangabend – Freitag 04.05.2018 – 20.15 – 21.15 Uhr

Die Klänge der Klangschalen haben eine besonders tiefe Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Selbst Menschen, die mit anderen Entspannungsverfahren nicht gut zurechtkommen, können sich kaum der harmonisierenden Wirkung entziehen. Die kreisenden Gedanken kommen zur Ruhe. Angesammelte Verspannungen und Blockaden lösen sich. Regeneration auf allen Ebenen kann sich einstellen. Die Selbstheilungskräfte werden gestärkt. Kosten: 10,00 € für Mitglieder, 12,00 € für Gäste. Leitung/Anmeldung: Elisabeth Burlage, Tel. 02581/45596  oder unter el.burlage@gmx.de

Kneipp-Gesundheitstag: Hautpflege – Seelenpflege –Samstag 05.05.2018 – 14.00-17.00 Uhr

 

 Verwöhnen Sie ihre Haut mit Heilpflanzen, Aromatherapie, Wasseranwendungen und Gesichtsmassagen. Kosten 15,00 € f. Mitgl., 18,00 € f. Gäste plus Materialumlage. Referentinnen Brigitte Schürkamp und Stefanie Fechner. Anmeldung Stefanie Fechner, Tel. 02581/46400 oder stefanie-fechner@gmx.de  

 

Stammtisch – Freitag 11.05.2015 – 15.00 – 17.00 Uhr – Einlass ab 14.30 Uhr

 

In gemütlicher Atmosphäre lernen Sie weitere Interessierte kennen. Bei Kaffee und Kuchen können Sie nach Herzenslust plaudern. Ein kleines Programm trägt ebenfalls zur Unterhaltung bei. Umlage 4,00 € für Kaffee und Kuchen .Information. Giesela Krüger, Tel. 02581/3324

 

Radwanderung – Samstag 12.05.2018 – Treffpunkt 14.00 Uhr am Alten Lehrerseminar, Frecken-horster Str. 43, WAF

 

Geradelt wird in der näheren Umgebung von Warendorf. Das Angebot richtet sich nicht nur an die Mitglieder, sondern an alle Interessenten, die ihre Gesundheit durch das Radfahren fördern möchten. Die Teilnahme ist kostenlos. Achten Sie bitte auf die Mitteilungen in der örtlichen Presse. Information: Theo Schürmann, Tel. 02581/46641 

 

Hoffnungslauf der Aktion Kleiner Prinz – Samstag 26.05.2018 – Treffpunkt 10.00 Uhr Zwischen den Emsbrücken. Auch jeder andere Zeitpunkt ist möglich.

 

Laufen, walken oder gemütlich gehen, alles ist erlaubt. Zur Auswahl stehen die Strecken 1,5 km,     3 km und 6 km. Jeder Kilometer wird von der Sparkasse Münsterland Ost mit 1,00 € gesponsert. Mit dem Ertrag soll „Kindern in Not“ geholfen werden. Laufen Sie mit und unterstützen Sie die „Aktion Kleiner Prinz“.

 

Zusammen mit dem Hoffnungslauf am 26.05. wirbt der Kneipp-Verein, vertreten mit einem eigenen Stand,  unter dem Motto „Tage der Ehre“ um  die Übernahme ehrenamtlicher Tätigkeit im Allgemeinen, aber speziell auch im Sportbereich.  Unterstützt wird diese Aktion vom Landessportbund. Bei der Aktion mit dabei ist die Akademie Ehrenamt  Wir würden uns über Ihren Besuch freuen.

 

Zu Besuch beim Hollerbusch– Dienstag 29.05.2018 – 15.00 – 17.00 Uhr

 

Im Frühsommer ist der Holunder mit weißen duftenden Blütenwolken übersät. Wir kosten die herrlichen Blütendolden in einer Kräuterlimonade, werkeln mit Holunderholz und hören Pflanzenmärchen. Kosten: 7,00 € f. Mitgl., 8,00 € f. Gäste plus Materialkosten. Leitung/Anmeldung: Tetra Tovar, Tel. 02581/942131 oder unter petra.tovar@t-online.deVeranstaltungsort: Hägerort 7B, Freckenhorst     

 

Klangabend – Freitag 01.06.2018 – 20.15 – 21.15 Uhr

 

Die Klänge der Klangschalen haben eine besonders tiefe Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Spannungen und Blockaden lösen sich. Die Selbstheilungskräfte werden gestärkt. Kosten: 10,00 € f. Mitgl., 12,00 € f. Gäste. Leitung/Anmeldung: Elisabeth Burlage, Tel. 02581/45596.

 

F a h r t e n

Halbtagesfahrt  zum NaturaGart in Ibbenbüren – Donnerstag 24.05.2018 – Bus-Abfahrt 10.30 Uhr ab Bahnhof WAF, Rückkehr ca. 17.30 Uhr

 

Wir laden Sie zu einem Urlaubstag unter Palmen ein. Besuchen  Sie mit uns die einzigartige Wasserlandschaft in einem interessanten Naturparadies. Der NaturaGard-Park hat zu allen Jahreszeiten seinen besonderen Reiz. Der Frühling ist die schönste Zeit im Park. Unzählige Blumen und Blüten bieten ein beindruckendes Feuerwerk an Farben und Formen.

Die Führung beginnt am Café Seerose und führt entlang von Gartenteichen und Ufergräben, vorbei am Teichaquarium und dem kleinen Schwimmteich zum Tauchpark und der Wasserwildnis.

Ein erlebnisreicher Tag wartet auf Sie! Nach der Führung und Mittagessen bleibt noch genügend Zeit zur eigenen Erkundung der Anlagen.

Kosten: 33,00 € f. Mitgl., 36,00 € f. Gäste incl. Fahrt, Eintritt, Führung, Mittagessen. Information/ Anmeldung: Christel Hoof, Tel 02581/782419 oder choof@t-online.de  

 

Wellnesswoche in Bad Kissingen 16.06.-23.06.2018

 

Bad Kissingen liegt südlich der Rhön an der fränkischen Saale. Der Kurort ist eingebettet in eine idyllische Landschaft .Im Kurpark, zum Teil an der Saale gelegen, bieten die Kneipp-Anlagen die Möglichkeit, die körperlichen Kräfte aufzufrischen. Das Hotel Kaiserhof Victoria ist direkt an der idyllischen Kurpromenade gelegen. Das Zentrum mit dem historischen Kurpark ist nach 3 Gehminuten zu erreichen. Kosten: ca..865,00 € für Mitglieder, Gäste ca. 895,00 €, plus Kurtaxe. Weitere  Informationen und kurzfristige Anmeldung: Christel Hoof, Tel. 02581/782419

 

Tagesfahrt: Herrenhäuser Gärten in Hannover und Schloss Marienburg in Pattensen – Donnerstag 05.07.2018 – Abfahrt 07.30 Uhr ab Bahnhof WAF, Rückkehr ca. 20.00 Uhr.

 

Der Große Garten in Hannover-Herrenhausen zählt zu den bedeutendsten Barockgärten in Europa und ist das historische Kernstück der Herrenhäuser Gärten. Während eines geführten Rundgangs erleben Sie die königliche Gartenpracht. Die Möglichkeit zu einem Mittagsimbiss ist gegeben. Danach fahren wir nach Pattensen zum Schloss Marienburg. Die vollständig erhaltene Sommerresidenz der Welfen, dem ältesten Fürstenhaus Europas, zählt zu den bedeutendsten neugotischen Baudenkmalen Deutschlands. Erfahren viel Wissenswertes über das Schloss, seine Bewohner und die Geschichte des Fürstenhauses. Im Schloss-Restaurant werden Kaffee und Kuchen serviert. Kosten: 47,0 € f. Mitglieder , 52,0 € für Gäste incl. Eintritt, Führungen, Kaffee und Kuchen. Informationen/Anmeldung: Gisela u. Ronald Krüger, Tel. 02581/3324 oder unter ronaldkrueger-waf@t-online.de

 

3-Tages-Fahrt ins 3-Ländereck nach Aachen – 13.-15.08.2018  

 

Ausgangspunkt unserer Unternehmun-gen ist das 4*-Hotel Novotel Aachen City am Rande der Altstadt. Am Ort selbst u.a. Printenbäckerei und Kaiserdom auf dem Programm. Am 2. Tag Bustour durch das Dreiländereck nach Vaals, dem höchsten Punkt der Niederlande, nach Maastricht und der Abtei Val Dieu in Belgien. Die Rückfahrt am 3. Tag führt durch die Eifel. Kosten: 345,00 € f. Mitgl., 365,00 € f. Gäste im DZ.  EZ-Zuschlag f. 2 Nächte 65,00 €. Info/Anmeldung: Gisela u. Ronald Krüger, Tel. 02581/3324 oder unter ronaldkrueger-waf@t-online.de    

 

Wanderung im Reinhardswald im Weserbergland – 30.08. – 03.09.2018

 

Der Reinhardswald ist eine der größten Waldflächen und eines der am wenigsten besiedelten Gebiete Deutschlands. Der viertägige Aufenthalt bietet Gelegenheit, ausgedehnte Wanderungen auf dem zertifizierten Weserberglandsteig und vielen anderen Wegen im Reinhardswald und Solling zu unternehmen.Die Anfahrt erfolgt in Fahrgemeinschaften, bereitwillige Fahrer vorausgesetzt. Bahnanreise ist möglich .Kosten: 4 Ü/H Gasthaus „Zum Lindenwirt“, Oberwesel – EZ 330,00 € Mitglieder – 360,00 € Gäste / DZ 280,00 € Mitglieder – 310,00 € Gäste. Rücktritt bis zu 6 Wochen vorher kostenfrei.  Bei kürzerfristigen Ersatzteilnehmer erforderlich. Informationen: Wanderführer Josef Reinker, Tel. 02581/44191. Um  Kurzfristige Anmeldung wird gebeten: Christel Hoof, Tel. 02581/782419 oder unter choof@t-online.de

 

 

Permanentes Angebot

Trockenbürstenmassage nach Kneipp – als Hilfe zur Selbsthilfe

Trockenbürsten verleiht Ihrer Haut Strahlkraft und belohnt mit einer verbesserten Durchblutung. Als Kneipp-Mentorin zeige ich Ihnen gerne die richtige Handhabung, mit dem Ziel, dass Sie das Trockenbürsten Zuhause selbst anwenden können. Kosten: 6,00 € für Mitglieder – 7,00 € für Gäste - Leitung: Stefanie Fechner

Einzeltermine – Zeitdauer: 25 Minuten - ganzjährig montags von ca.12.00 – 15.00 Uhr nach vorheriger Anmeldung bei Stefanie Fechner, Tel. 02581/46400 oder unter Stefanie-fechner@gmx.de

 Wasseranwendungen:  Information: Stefanie Fechner, Tel. 02581/46400

Barfußlaufen auf dem Barfußpfad  im Kneipp–Verein -  jeden Montag zwischen 13.30 und 15.00 Uhr

Barfußlaufen stellt eine in Vergessenheit geratene ganzheitliche Naturarznei dar, die man nutzen sollte. Um die positiven Effekte näher kennenzulernen, eignet sich der Besuch eines Barfußpfades besonders gut. Die vielen Fußnerven werden massiert und die Fußmuskulatur gestärkt. Besondere Sinneseindrücke werden erlebt und die Entspannung gefördert. Ort: Kneipp-Aktiv-Zentrum, Beelener Str. 15b, WAF. Information: Information: Stefanie Fechner, Tel. 02581/46400

 

Walking / Nordic Walking -

Walking ist eine sanfte, gelenkschonende und schnell erlernbare Ausdauertrainingsform mit geringem Verletzungsrisiko. Es eignet sich für Jung und Alt und hat sich inzwischen im Reha- und Breitensport etabliert. Für das ganzjährige Training ist keine Anmeldung erforderlich. Die Teilnahme ist für Mitglieder kostenlos. Für Nichtmitglieder ist aus versicherungsrechtlichen Gründen eine Mitgliedschaft im Kneipp-Verein erforderlich. Treffpunkt: Freibad-Parkplatz an der B 64 WAF Leitung/Anmeldung: Ingrid Luchtefeld, Tel. 0152 5389 49 95

 

Radtouren – von Nov. bis April – jeden 2. Samstag im Monat

Die Ziele werden in der Presse bekannt gegeben. Leitung/Info: Theo Schürmann, Tel. 02581/46641 Treffpunkt: Altes Lehrerseminar, Freckenhorster Str. 43, WAF

Wanderungen – von Mai bis Okt. – jeden 2. Samstag im Monat

Die Ziele werden in der Presse bekannt gegeben. Treffpunkt: Altes Lehrerseminar, Freckenhorster Str. 43, WAF