Aktuelle Kursus- und Veranstaltungs-Angebote des Kneipp-Vereins

      im Kneipp-Aktiv-Zentrum, Beelener Str. 15 b, Warendorf

 

 K u r s e                          

 (aktuelle Auswahl aus dem Gesamt-Programm)

 

 

Ganzheitliches Faszientraining – Donnerstag 22.11.2018 – 19.15 – 2015. Uhr – 4-teilig

 

„Raus aus der Komfortzone, rein ins FASZIO-Training – Gesunde Faszien werden überall gebraucht“

Das abwechslungsreiche Training gibt Impulse, fordert den ganzen Körper und alle Sinne orientieren sich an den Anforderungen eines gesunden Alltags .Das Konzept beinhaltet 7 Strategien, mit denen das fasziale Netz stimuliert, gekräftigt, geweitet und geschmeidig gemacht wird.

Ein gut funktionierendes Fasziennetzwerk erhöht die Lebensqualität, hält Körper und Geist gesund, gibt Bewegungsfreiheit und macht gute Laune. Kosten: Mitgl. 20,00 €, Gäste 24,00 €. Referentin: Anja Böhm, DTB, Kursleiterin FASZIO®Training. Anmeldung: Christel Hoof,                                           Tel. 02581/782419 oder per Mail unter c.hoof@kneipp-warendorf.de  

 

 

Veranstaltungen                                                                                     

 

Seminar: Kleine Massagen –   Ein Nachmittag mit praktischen Übungen für Zuhause                                    

 

Samstag 17.11.2018 – 15.00 – 17.30 Uhr

 

Zwei erfahrene Referentinnen heißen Sie willkommen! - Ute Diekhans, Atem- und Entspannungstherapeutin und      Stefanie Fechner, Heilpraktikerin und Kneipp-Mentorin (SKA)

 

Kleine Massagegriffe für Kopf – Gesicht – Hals – Ohren – Hände, ideal mit Freund/in,  Partner/in, aber auch als Einzelperson buchbar; am bekleideten Körper, z. T. im Sitzen bzw. auf Massageliegen oder Matten, ergänzt durch Atem- und Entspannungsübungen – als Hilfe zur Selbsthilfe. Bitte Handtücher, dicke Socken und bequeme Kleidung mitbringen. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

 

Gebühr: 16,00 € für Mitglieder, 18,00 € für Gäste – ggf. freiwillig geringfügige Umlage für hochwertiges Massageöl und einem kleinen Imbiss.

 

Anmeldung: Ute Diekhans, Tel. 02581/96745  oder per Mail unter ute.diekhans@gmx.de

 

        

Klangabend – Freitag 14.12.2018 – 20.15 – 21.15 Uhr

 

 Die Klänge der Klangschalen haben eine besonders tiefe Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Spannungen und Blockaden lösen sich. Die Selbstheilungskräfte werden gestärkt. Kosten :je 10,00 € f. Mitgl., 12,00 € f. Gäste. Leitung/Anmeldung: Elisabeth Burlage, Tel. 02581/45596.

 

Offenes Singen / Stammtisch – Freitag 14.12.2018 – 15.00-17.00 Uhr (Einlass ab 14.30 Uhr) – Singen macht, wie nichts anderes, die direkte Verständigung der Herzen über alle kulturellen Grenzen hinweg möglich. Kurz vor den Feiertagen stehen natürlich Advents- und Weihnachtslieder auf dem Programm , die instrumental begleitet werden und zum kräftigen Mitsingen einladen. Wie immer sind Gäste herzlich willkommen. Ein kleines Beiprogramm vervollständigt den Nachmittag. Umlage mit Kaffeetrinken: 5,00 €

 

Fahrten

Permanente Angebote

Einladung zum  Tanztee – nächster Termin Samstag 01.12.2018  - 15.00-16.30 Uhr                    

 

Ob Frau, ob Mann – alle sind herzlich zu diesem neuen Angebot eingeladen. Die Tanzveranstaltung findet jeweils am 1. Samstag eines Monats  von 15.00 – 16.30 Uhr im Mehrzweckraum des                                                                                                             Malteser-Marienheim, Ostbleiche 20, Warendorf, in Kooperation mit dem Kreissportbund Warendorf statt.

 

Mit Gleichgesinnten in entspannter, geselliger Atmosphäre aktiv sein, wobei einzig und allein die Freude an der Bewegung, an der Musik und Lust auf Neues zählen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. So ganz nebenbei mobilisieren Sie den Körper, aktivieren  Ihren Geist und „streicheln“ Ihre Seele. Die Lebensfreude wird gesteigert. Machen Sie mit: wir freuen uns auf Sie!

Anmeldung unter der aufgeführten Telefonnummer. Sie können aber auch spontan vorbeikommen! Der Eintritt beträgt 2,00 € an der Tageskasse.

 

Tanzleiterin /Information/ Anmeldung: Doris Kula,  Tel. 02581-2199

 

Die Tanzveranstaltungen werden gefördert durch die Landesregierung und dem Landessportbund NRW  

 

 

Atemholen für die Seele Sonntag 25.11.2018 – 17.00-18.00 Uhr

 

Im Alltag innehalten, zur Ruhe kommen, sich besinnen und still werden! Auf dem Programm stehen Gedichte, Kurzgeschichten, Stille, Musik und Gesang. Kosten: 4,00 € f. Mitgl., 5,00 € f. Gäste. Kontakt: Christel Hoof, Tel. 02581/782419 o. Werner Letz, Tel. 02587/9 35 60 36

 

 

Walken / Nordic Walking

 

 Eine sanfte, gelenkschonende und leicht erlernbare Ausdauer-Trainingsform und eignet sich für Jung und Alt. Stärkt das Herz-Kreislauf-System und aktiviert die Muskulatur und Koordinationsfähigkeit. Für das ganzjährige Training ist keine Anmeldung erforderlich und für Mitglieder kostenlos, für Nichtmitglieder ist eine Mitgliedschaft (Versicherungsgründe)  erforderlich. Leitung: Ingrid Luchtefeld – Termin: Jeden Mittwoch von 18.00-19.00 Uhr – Treffpunkt: Freibad-Parkplatz an der B 64. Info: I. Luchtefeld, Tel. 0160 9594 3720 oder unter in_lu@gmx.de

 

Kneipp-Trockenbürstenmassage als Hilfe zur Selbsthilfe

 Trockenbürsten verleiht Ihrer Haut Strahlkraft und belohnt mit einer verbesserten Durchblutung. Als Kneipp-Mentorin zeige ich Ihnen gerne die richtige Handhabung mit dem Ziel, dass Sie das Trockenbürsten Zuhause selbst anwenden können. Einzeltermine: Zeitdauer 25 Minuten. Kosten: 6,00 € f. Mitgl., 7,00 € f. Nichtmitglieder. Termin: ganzjährig an jedem 4. Freitag eines Monats von 16.00-18.00 Uhr, in 2018 also: 28.09./ 26.10. / 23.11. und 28.12. –   vorherige Anmeldung erforderlich  bei der Dozentin Stefanie Fechner, Kneipp-Mentorin, Tel. 02581/46400 oder per mail unter s.fechber@kneipp-warendorf.de          

Wasseranwendungen – ein Guss oder Armbad - als Hilfe zur Selbsthilfe

 Preiswert und einfach in der Handhabung – bis heute sind Wasseranwendungen nach Kneipp sehr beliebt und seit 2015 sogar als immaterielles Kulturerbe anerkannt. Lassen Sie sich zeigen, wie Wasseranwendungen Ihnen wohl tun können. Kosten. 2,00 € f. Mitgl., 3,00 € f. Nichtmitglieder. Termin: ganzjährig an jedem 4. Freitag eines Monats von 16.00-18.00 Uhr, in 2018 also: 28.09./ 26.10. / 23.11. und 28.12. –   vorherige Anmeldung erforderlich  bei der Dozentin Stefanie Fechner, Kneipp-Mentorin, Tel. 02581/46400 oder per mail unter s.fechber@kneipp-warendorf.de    

Barfußlaufen auf dem Barfußpfad  im Kneipp–Verein

Barfußlaufen stellt eine in Vergessenheit geratene ganzheitliche Naturarznei dar, die man nutzen sollte. Um die positiven Effekte näher kennenzulernen, eignet sich der Besuch eines Barfußpfades besonders gut. Die vielen Fußnerven werden massiert und die Fußmuskulatur gestärkt. Erleben Sie diesen besonderen Sinneseindruck mit Anleitung durch die Referentin. Termin: ganzjährig an jedem 4. Freitag eines Monats von 16.00-18.00 Uhr, in 2018 also: 28.09./ 26.10. / 23.11. und 28.12. –   vorherige Anmeldung erforderlich  bei der Dozentin Stefanie Fechner, Kneipp-Mentorin, Tel. 02581/46400 oder per mail unter s.fechber@kneipp-warendorf.de

 

Radtouren – von Mail bis Okt.  – jeden 2. Samstag im Monat

Die Ziele werden in der Presse bekannt gegeben. Leitung/Info: Theo Schürmann, Tel. 02581/46641 Treffpunkt: Altes Lehrerseminar, Freckenhorster Str. 43, WAF

Wanderungen – von Nov. bis April – jeden 2. Samstag im Monat

Die Ziele werden in der Presse bekannt gegeben. Treffpunkt: Altes Lehrerseminar, Freckenhorster Str. 43, WAF