Aktuelle Kursus- und Veranstaltungs-Angebote des Kneipp-Vereins

      im Kneipp-Aktiv-Zentrum, Beelener Str. 15 b, Warendorf

 

 K u r s e                          

 (aktuelle Auswahl aus dem Gesamt-Programm)

 

 

Feldenkrais – 8-teilig – Donnerstag 04.10.2018 – 09.00-10.00 Uhr – im Kneipp-Aktiv-Zentrum alternativ 19.15-20.15 Uhr  im Marienheim, Ostbleiche 20, Warendorf

 

 Es werden Bewegungen auf leichte Weise mit verschiedenen gewohnten und ungewohnten Variationen erforscht. Kosten: 48,00 € f.. Mitgl., 56,00 € f. Gäste. Leitung/Anmeldung : Mechthild Kühn, Tel. 02581/63126                               

 

Meditation – Freitag 02.11.2018 – 18.15-19.45 Uhr 5-teilig

 

 Sie werden auf eine wunderschöne Reise ins Innere ihres Selbst mitgenommen. Das Motto lautet: Nicht der beherrscht mich, sondern ich beherrsche den Stress. Kosten: 35,00 € f. Mitgl., 40,00 € f. Gäste. Leitung/Anmeldg: Ute Diekhans, Tel. 2581/96745

 

Yoga für Kinder 4 – 6 Jahre – Dienstag 06.11.2018 – 16.30–17.30 Uhr - 6-teilig

 

 Der Kursus beinhaltet Körper- und Atemübungen, Fantasiereisen, Bewegungsspiele, Stilleübungen, Meditation und Massage. Yoga vermittelt Körperwahrnehmung, fördert Konzentration, Achtsamkeit und den Gleichgewichtssinn. Kosten: 27,00 €. Leitung/Anmeldg:        Lisa Paulus, Tel. 02581/782719 – l.paulus@kneipp-warendorf.de

 

Gedächtnistraining zum Kennenlernen – 4-teilig - Mittwoch 07.11.2018 – 10.15-11.45 Uhr – alternativ:  Donnerstag 08.11.2018 -  09.30-11.00 Uhr – Ort: Pfarrheim St. Marien, Marienkirchplatz, WAF

 

-  Ein unterhaltsames Gedächtnistraining ganz ohne Leistungsdruck. Das Denken und die Fantasie werden angeregt und die Konzentration und Merkfähigkeit verbessert. Kosten: 24,00 € f. Mitgl., 28,00 € f. Gäste. Leitung/Anmeldung: Annette Lammers, Tel. 02581/60220 oder 0151 5438 5294

 

Pilates im Sitzen -  Donnerstag 08.11.2018 – 14.00-15.00 Uhr – 6-teilig

 

 Ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining macht Sie fit für den Alltag. Das Training findet sowohl mit wie auch auf dem Stuhl statt und ist unabhängig vom Alter Die Gymnastik unterstützt den Muskelaufbau, verbessert die Körperhaltung und Beweglichkeit. Kosten: 30,00 € f. Mitgl., 33,00 € f. Gäste. Leitung: Antje Fischer, Anmeldung: Margret Brokamp, Tel. 02581/782420 oder unter m.brokamp@kneipp-warendorf.de

 

Lachyoga – Donnerstag 08.11.2018 – 19.15-20.15 Uhr – 6-teilig

 

 Lachyoga ist eine Kombina-tion aus Lach- und Atemübungen. So genannte Glückshormone werden freigesetzt, das Immun- und Herzkreislauf-System gestärkt. Kosten: 30,00 € f. Mitgl., 36,00 € f. Gäste. Leitung: Martina Stille und Ulrike Senger. Anmeldung: Brigitte Schmale, Tel. 02581/44082 oder b.schmale@kneipp-warendorf.de

 

Fasten im Herbst – Info-Veranstaltung 09.11.2018 – 18.00 Uhr im Pfarrheim St. Laurentius, Kirchstr.,WAF

 

 Kurstreffen: 16.11./26.11./29.11.2018 um 18.00 Uhr /01.12.2018 um 10.00 Uhr. Die Info-Veranstaltung klärt über verschiedene Fastenmethoden auf und ist als Entscheidungshilfe gedacht.    Kosten: 5,00 € f. Mitgl., 6,00 € f. Gäste. Leitung/Anmeldung: Irene Döhring, Tel. 02581/633631 oder unter info@zeit-zum.wohlfühlen.com                            

 

 

Veranstaltungen                                                                                      

 

                                 Einladung zum Tanzcafé

 

Ob Frau, ob Mann – alle sind herzlich zu diesem neuen Angebot eingeladen. Die Tanzveranstaltung findet  

                         

Jeweils am 1. Samstag eines Monats  von 15.00 – 16.30 Uhr                                                                                                                                                                                            im Mehrzweckraum des

Malteser-Marienheim

Ostbleiche 20, Warendorf

 

Nächste Termine: Samstag 13.10. und 03.11.2018 in Kooperation mit dem Kreissportbund

Warendorf statt.

 

Mit Gleichgesinnten in entspannter, geselliger Atmosphäre aktiv sein, wobei einzig und allein die Freude an der Bewegung, an der Musik und Lust auf Neues zählen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. So ganz nebenbei mobilisieren wir den Körper, aktivieren unseren Geist und „streicheln“ unsere Seele. Die Lebensfreude wird gesteigert.

 

Über Ihre Anmeldung unter der unten aufgeführten Telefonnummer freuen wir uns. Sie können aber auch spontan vorbeikommen! Der Eintritt beträgt 2,00 € an der Tageskasse.

 

Kommen Sie und tanzen Sie mit! Wir freuen uns auf Sie!

Leitung: Doris Kula, Tanzleiterin

Information und Anmeldung unter Tel. 02581-2199

 

Die Tanzveranstaltungen werden gefördert durch die Landes-regierung und dem Landessportbund NRW  

 

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Atemholen für die Seele – Sonntag 30.09. und 28.10.2018 – 17.00-18.00 Uhr

 

Im Alltag innehalten, zur Ruhe kommen, sich besinnen und still werden! Auf dem Programm stehen Gedichte, Kurzgeschichten, Stille, Musik und Gesang. Kosten: 4,00 € f. Mitgl., 5,00 € f. Gäste. Kontakt: Christel Hoof, Tel. 02581/782419 o. Werner Letz, Tel. 02587/9 35 60 36

 

 

Klangabend – Freitag 05.10. und 02.11.2018 – 20.15 – 21.15 Uhr

 

 Die Klänge der Klangschalen haben eine besonders tiefe Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Spannungen und Blockaden lösen sich. Die Selbstheilungskräfte werden gestärkt. Kosten :je 10,00 € f. Mitgl., 12,00 € f. Gäste. Leitung/Anmeldung: Elisabeth Burlage, Tel. 02581/45596.

 

Offenes Singen / Stammtisch – Freitag 12.10.2018 – 15.00-17.00 Uhr (Einlass ab 14.30 Uhr)

 

Singen macht, wie nichts anderes, die direkte Verständigung der Herzen über alle kulturellen Grenzen hinweg möglich. Auf dem Programm stehen Herbstlieder, die instrumental begleitet werden. Auch Gäste sind herzlich willkommen. Umlage mit Kaffeetrinken: 5,00 €

 

Radwanderung  - Samstag 13.10.2018 – Treffpunkt 14.00 Uhr am Alten Lehrerseminar, Freckenhorster Str. 43, WAF.

 

Lernen Sie das Warendorfer Umland näher kennen. Es gibt immer etwas Neues zu entdecken. Die Teilnahme ist kostenlos. Gelegenheit zur Kaffeepause auf eigene Rechnung ist gegeben. Nähere Informationen können Sie kurz vor dem Termin der örtlichen Presse entnehmen  oder bei Theo Schürmann, Tel. 02581/46641.

 

Osteoporose – Samstag 13.10.2018 – 14.00-17.00 Uhr

 

Die stille Volkskrankheit. Aus naturkundlicher Sicht die Knochen schützen und kräftigen. Kosten: 15,00 € f. Mitgl., 18,00 € f. Gäste. Referentinnen: Brigitte Schürkamp und Stefanie Fechner. Anmeldung: Stefanie Fechner, Tel. 02581/46400 oder unter s.fechner@kneipp-warendorf.de

 

 

Nahrungsintoleranzen – Freitag 19.10.2018 – 19.00 Uhr

 

 Lebensmittelunverträglichkeiten müssen im Essalltag gemanagt werden. Der Vortrag führt auf, wie das gelingt und Einkauf und Zubereitung organisiert werden können.. Kosten: 5,00 € f. Mitgl., 6,00 € f. Gäste. Leitung: Manuela Marx, Dipl.-Oecotrophologin Anmeldung: Margret Brokamp, Tel. 02581/782420 oder unter m.brokamp@kneipp-warendorf.de

 

Allergie – wenn die Umwelt krank macht – Freitag 26.10.2018 – 19.00 Uhr

 

Referentin: Ulrike Ritz, Heilpraktikerin. Kosten: 5,00 € f. Mitgl., 6,00 € f. Gäste Anmeldung: Margret Brokamp, Tel. 02581/782420 oder unter m.brokamp@kneipp-warendorf.de

 

                                  

Systemische Veranstaltung – Samstag 10.11.2018 – 10.00- ca. 18.00 Uhr

 

 Das Familiensystem als Weg zur Lösung persönlicher und beruflicher Herausforderungen. Krankheiten, Symptome, Probleme in Partnerschaften, mit Kindern/Enkeln im Kindergarten, in Schule und Beruf etc. Können Ausdruck unbe- wusster, ungelöster schicksalhafter Bindungen im Familiensystem sei. Kosten: 55,00 € f. Mitgl., 70,00 € f. Gäste. Info/Leitung/Anmeldung: Dr. med. Birgit Hickey, Tel. 0251/32 200 31, Mobil: 0172 25 09 826  oder  unter info@birgit-hickey.de – Homepage: www.birgit-hickey.de

 

 

Fahrten

 

Besichtigung der Firma Jentschura in Münster – Samstag 13.10.2018 – Busabfahrt     09.30 Uhr  ab Busbahnhof WAF, Rückkehr ca. 14.30 Uhr

 

Aus Anlass des 25-jährigen Firmenjubiläums lädt die Firma Jentschura zum „Tag der offenen Tür“ ein. Das Unternehmen produziert basische Körperpflegeprodukte, Lebensmittel und Textilien. Sie können den Arbeits- u. Produktionsalltag miterleben und die Verwaltung besichtigen. Zudem sind Kostproben, Vorträge und ein buntes Familienprogramm rund um die Themen Säure-Basen-Haushalt, Ernährung, Regenerierung und Fitness geplant. Kosten: 15,00 € f. Mitgl., 17,00 € f. Gäste. Die Fahrt kann nur bei einer Mindestteilnehmerzahl von 25 Personen stattfinden. Leitung/Anmeldung: Gisela und Ronald Krüger, Tel. 02581/3324 oder per Mail unter g.krueger@kneipp-warendorf.de

 

 

Permanente Angebote

Walken / Nordic Walking

 

 Eine sanfte, gelenkschonende und leicht erlernbare Ausdauer-Trainingsform und eignet sich für Jung und Alt. Stärkt das Herz-Kreislauf-System und aktiviert die Muskulatur und Koordinationsfähigkeit. Für das ganzjährige Training ist keine Anmeldung erforderlich und für Mitglieder kostenlos, für Nichtmitglieder ist eine Mitgliedschaft (Versicherungsgründe)  erforderlich. Leitung: Ingrid Luchtefeld – Termin: Jeden Mittwoch von 18.00-19.00 Uhr – Treffpunkt: Freibad-Parkplatz an der B 64. Info: I. Luchtefeld, Tel. 0160 9594 3720 oder unter in_lu@gmx.de

 

Kneipp-Trockenbürstenmassage als Hilfe zur Selbsthilfe

 Trockenbürsten verleiht Ihrer Haut Strahlkraft und belohnt mit einer verbesserten Durchblutung. Als Kneipp-Mentorin zeige ich Ihnen gerne die richtige Handhabung mit dem Ziel, dass Sie das Trockenbürsten Zuhause selbst anwenden können. Einzeltermine: Zeitdauer 25 Minuten. Kosten: 6,00 € f. Mitgl., 7,00 € f. Nichtmitglieder. Termin: ganzjährig an jedem 4. Freitag eines Monats von 16.00-18.00 Uhr, in 2018 also: 28.09./ 26.10. / 23.11. und 28.12. –   vorherige Anmeldung erforderlich  bei der Dozentin Stefanie Fechner, Kneipp-Mentorin, Tel. 02581/46400 oder per mail unter s.fechber@kneipp-warendorf.de          

Wasseranwendungen – ein Guss oder Armbad als Hilfe zur Selbsthilfe

 Preiswert und einfach in der Handhabung – bis heute sind Wasseranwendungen nach Kneipp sehr beliebt und seit 2015 sogar als immaterielles Kulturerbe anerkannt. Lassen Sie sich zeigen, wie Wasseranwendungen Ihnen wohl tun können. Kosten. 2,00 € f. Mitgl., 3,00 € f. Nichtmitglieder. Termin: ganzjährig an jedem 4. Freitag eines Monats von 16.00-18.00 Uhr, in 2018 also: 28.09./ 26.10. / 23.11. und 28.12. –   vorherige Anmeldung erforderlich  bei der Dozentin Stefanie Fechner, Kneipp-Mentorin, Tel. 02581/46400 oder per mail unter s.fechber@kneipp-warendorf.de    

Barfußlaufen auf dem Barfußpfad  im Kneipp–Verein

Barfußlaufen stellt eine in Vergessenheit geratene ganzheitliche Naturarznei dar, die man nutzen sollte. Um die positiven Effekte näher kennenzulernen, eignet sich der Besuch eines Barfußpfades besonders gut. Die vielen Fußnerven werden massiert und die Fußmuskulatur gestärkt. Erleben Sie diesen besonderen Sinneseindruck mit Anleitung durch die Referentin. Termin: ganzjährig an jedem 4. Freitag eines Monats von 16.00-18.00 Uhr, in 2018 also: 28.09./ 26.10. / 23.11. und 28.12. –   vorherige Anmeldung erforderlich  bei der Dozentin Stefanie Fechner, Kneipp-Mentorin, Tel. 02581/46400 oder per mail unter s.fechber@kneipp-warendorf.de

 

Radtouren – von Mail bis Okt.  – jeden 2. Samstag im Monat

Die Ziele werden in der Presse bekannt gegeben. Leitung/Info: Theo Schürmann, Tel. 02581/46641 Treffpunkt: Altes Lehrerseminar, Freckenhorster Str. 43, WAF

Wanderungen – von Nov. bis April – jeden 2. Samstag im Monat

Die Ziele werden in der Presse bekannt gegeben. Treffpunkt: Altes Lehrerseminar, Freckenhorster Str. 43, WAF