Aktuelle Kursus- und Veranstaltungs-Angebote des Kneipp-Vereins im Kneipp-Aktiv-Zentrum,
Beelener Str. 15 b, Warendorf

 

Wir laden Sie herzlich ein zu unserer Jahreshauptversammlung am Freitag, dem 15.03.2019, um 15.00 Uhr,  im Kolpinghaus, WAF, Kolpingstr. 6. Auf Ihre Teilnahme freuen wir uns.

 

 

 

 

 K u r s e                          

 (aktuelle Auswahl aus dem Gesamt-Programm. Wir informieren Sie gerne über die weiteren Kurse in 2019. Christel Hoof, Tel. 02581/782419)

 

 

 

Gedächtnistraining zum Kennenlernen – Donnerstag 21.02.2019 – 09.30-11.00 Uhr – im Pfarrheim St. Marien, Marienkirchplatz, WAF. – 6 Termine.

Es gibt kein schlechtes Gedächtnis, nur ein schlecht genutztes Gehirn. Kosten: 36,00 € f. Mitgl., 42,00 € f. Gäste Leitung/Anmeldung: Birgit Tacke, Tel. 02581/784875               

 

QigongMontag 11.03.2019 – 19.00-20.30 Uhr – 6 Termine – Ort: Steve Rybak, Hoetmarer Str. 22, Freckenhorst

 

Qigung – Qi = Lebensenergie, Vitalität, Lebendigkeit – Gong bedeutet beständiges Üben oder Pflege der Lebenskraft. Die Übungen des Qigong sind ein Bestandteil der Chinesischen Medizin und eine ganzheitliche Methode, um das Wohlbefinden und die Lebensqualität zu steigern. Die Übungen decken alle Beschwerden ab, mit denen der vom Leistungsdruck geplagte Mensch daherkommt. Es wurde den Bedürfnissen unserer modernen Welt angepasst und ist gerade deshalb so äußerst effektiv. Kosten: 39,00 € f. Mitgl., 45,00 € f. Gäste. Leitung/Anmeldung: Steve Rybak, Tel. 01520 192 8470 oder unter info@qigong-warendorf.de

 

Hatha-Yoga – Dienstag 26.03.2019 – 08.30–10.00 Uhr oder 10.15–11.45 Uhr -  jeweils 12 Termine

 

Hatha-Yoga ist ein indisches Übungssystem. Es führt mithilfe körperlicher Übungen - in Verbindung mit bewusster Atmung - Körper und Geist zu Harmonie und Stabilität. Kräftigung und Dehnung der Muskulatur geschehen auf sanfte Weise. Flexibilität und Koordination werden trainiert. Durch gezielte Atemübungen und einfache Entspannungstechniken wird das Nervensystem gestärkt und harmonisiert. Kosten: 78,00 € für Mitglieder, 90,00 € für Gäste. Leitung: Samantha Ritt. Anmeldung: Margret Brokamp, Tel. 02581/782420 oder unter m.brokamp@kneipp-warendorf.d

 

Atemtraining – Mittwoch 27.03.2019 – 18.00-19.30 Uhr -  5-teilig

 

Ein freier Atem mobilisiert die Selbstheilungskräfte des Körpers und gibt dem Menschen die Kraft, selbstbewusst mit klarem Blick und innerem Gleichgewicht, mit sicherem Auftreten und Gelassenheit, den Herausforderungen zu begegnen und Krisen leichter zu meistern. Sie lernen praktische Übungen kennen, die sich im Alltag ohne Aufwand jederzeit anwenden lassen. Kosten: 35,00 € f. Mitgl., 40,00 € f. Gäste. Leitung/Anmeldung: Ute Diekhans, Tel. 02581/96745

 

Durch Fasten Energie gewinnen Info-Veranstaltung Freitag 29.03.2019 – 18.30 Uhr – Kurs-Treffen: 02.04./08.04. und 15.04. um 18.30 Uhr und 13.04. um 10.00 Uhr – Ort: Pfarrheim St. Laurentius, Kirchstr., WAF.

 

Die begleitete Fastenwoche ist für Einsteiger und Fastenerfahrene gleichermaßen geeignet. Die unverbindliche Info-Veranstaltung verpflichtet nicht zur Teilnahme. Sie klärt über verschiedene Fastenmethoden auf und soll eine Entscheidungshilfe sein. Kosten: Info-Veranstaltung 5,00 € für Mitglieder - 6,00 € für Gäste. Werden bei Buchung angerechnet. Kurs-Kosten: 50,00 € für Mitglieder – 65,00 € für Gäste. Leitung/Anmeldung: Irene Döhring, Tel. 02581/63 36 31 oder unter info@zeit-zum-wohlfühlen.com

 

Veranstaltungen                                                                                     

 

 

 Klangabend – Freitag 01.03.2019 – 20.15 – 21.15 Uhr

 

 Die Klänge der Klangschalen haben eine besonders tiefe Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Spannungen und Blockaden lösen sich. Die Selbstheilungskräfte werden gestärkt. Kosten: 10,00 € f. Mitgl., 12,00 € f. Gäste. Leitung/Anmeldung: Elisabeth Burlage, Tel. 02581/45596.

 

Gestalten mit Weide – Samstag 02.03.2019 – 10.00-13.00 Uhr

 

In diesem Workshop soll Weide zu Laternen, Kränzen, Windlichtern oder Gartenstecke verarbeitet werden. Je nach Geschmack in strenger Gestaltungsform oder frei und offen. Die eingeweichten Zweige sind elastisch und ergeben so einzigartige Werkstücke. Kosten: 11,00 € f. Mitgl, 13,00 € f. Gäste plus evtl. Umlage f. Material/Verkostung. Leitung/Anmeldung: Dorothea Dahlke, Tel.05426/3009 oder unter d.j.dahlke@t-online.de

 

Stammtisch - Freitag 08.03.2019 – 15.00 Uhr (Einlass ab 14.30 Uhr)

 

Mitglieder und Gäste sind herzlich willkommen. Bei Kaffee und Kuchen können Sie plaudern und Neues erfahren. Ein kleines Beiprogramm trägt zu einem nachhaltigen Nachmittagserlebnis bei. Kostenumlage: 4,00 €. Information Gisela Krüger, Tel.02581/3324

 

Winterwanderung - Samstag 09.03.2019 – Treffpunkt 14.00 Uhr am Alten Lehrerseminar, Freckenhorster Str. 43, WAF.

 

Lernen Sie das Warendorfer Umfeld näher kennen und genießen Sie die Vielfarbigkeit der Natur.  Es gibt immer etwas Neues zu entdecken. Die Teilnahme ist kostenlos. Gelegenheit zur Kaffeepause  ist gegeben. Nähere Informationen können Sie kurz vor dem Termin der örtlichen Presse, dem Internet unter www.kneipp-warendorf.de  oder Facebook entnehmen

Oft müde – ohne Grund? – Samstag 16.03.2019 – 15.00-17.30 Uhr

 

Oft müde – ohne Grund? – Übungsnachmittag

Samstag 16.03.2019 – 15.00 – 17.30 Uhr  

 

Kein medizinischer Grund, dennoch oft kraftlos, lustlos und ohne Antrieb. Praktische Übungen für den „Frische-Kick im Alltag, verbunden mit theoretischen Überlegungen, stehen an diesem Nachmittag im Vordergrund.

Die Lebensgeister wecken – eine kleine Frühjahrskur. – Nehmen Sie etwas von dem Erfahrenen mit nach Hause: Atem- und Bewegungsübungen, Kneipp-Anwendungen, Hilfen aus der Aromatherapie, der Ernährungslehre sowie Schüßler-Salze u.a. Es sind Tipps, die sich leicht – als Hilfe zur Selbsthilfe – in den Alltag integrieren lassen. Bitte mitbringen: Handtücher, dicke Socken und bequeme Kleidung.

Zwei erfahrene Referentinnen heißen Sie herzlich willkommen: Ute Diekhans, Atem- und Entspannungstherapeutin und Stefanie Fechner, Heilpraktikerin und Kneipp-Mentorin (SKA). Kosten: 13,00 € f. Mitgl., 15,00 € f. Gäste. Anmeldung: Ute Diekhans, Tel. 02581/96745 oder unter ute.diekhans@gmx.de

 

Sodbrennen u. Verdauungsstörungen – Donnerstag 21.03.2019  – 19.00 Uhr

 

Eine osteopathische Betrachtungsweise des Magens und Darmtraktes. Kosten: 5,00 € für Mitglieder, 6,00 € für Gäste. Referent: Markus Klosterkamp. Anmeldung: Ute Diekhans, Tel. 02581/96745

 

Vortrag: Schwindel – Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten Dienstag 30.04.2019 – 19.00 Uhr Kosten: 5,00 € f. Mitgl., 6,00 € f. Gäste. Referent: Andrea Rudolph. Anmeldung: Ute Diekhans, Tel. 02581/96745

 

Permanente Angebote

Einladung zum Tanztee – Samstag  02.03.2019  – 15.00 – 16.30 Uhr im Kneipp-Aktiv-Zentrum, Beelener Stzr. 15b, WAF. – Und danach regelmäßig jeden 1. Samstag im Monat.    

 

In geselliger Atmosphäre aktiv sein. Einzig die Freude an Bewegung, Musik und Lust auf Neues zählen. Die Lebensfreude wird gesteigert. Kommen Sie und tanzen Sie mit. Wir freuen uns auf Sie. Eintritt 4,00 €.  Anmeldungen bei der Tanzleiterin Doris Kula, Tel. 02581/2199, auch spontane Teilnahme ist möglich. 

 

Atemholen für die Seele – Sonntag 24.02.2019 von 17.00-18.00 Uhr – und dann jeweils am letzten Sonntag eines Monats

 

Im Alltag innehalten, zur Ruhe kommen, sich besinnen und still werden, das ist wie ….. Atemholen für die Seele. Auf dem Programm stehen Gedichte. Kurzgeschichten. Meditation. Klang. Eine Anmeldung ist nicht notwendig. Keine Teilnahmegebühr. Über eine  freiwillige Spende würden wir uns freuen.  Kontakt: Christel Hoof, Tel. 02581/782419 oder Lisa Paulus, Tel. 02581/782719          

 

Walken / Nordic Walking

 

Eine sanfte, gelenkschonende und leicht erlernbare Ausdauer-Trainingsform und eignet sich für Jung und Alt. Stärkt das Herz-Kreislauf-System und aktiviert die Muskulatur und Koordinationsfähigkeit. Für das ganzjährige Training ist keine Anmeldung erforderlich und für Mitglieder kostenlos, für Nichtmitglieder ist eine Mitgliedschaft (Versicherungsgründe)  erforderlich. Leitung: Ingrid Luchtefeld – Termin: Jeden Mittwoch von 18.00-19.00 Uhr – Treffpunkt: Freibad-Parkplatz an der B 64. Info: I. Luchtefeld, Tel. 0160 9594 3720 oder unter  in_lu@gmx.de

 

Kneipp-Trockenbürstenmassage als Hilfe zur Selbsthilfe

 

 Trockenbürsten verleiht Ihrer Haut Strahlkraft und belohnt mit einer verbesserten Durchblutung. Als Kneipp-Mentorin zeige ich Ihnen gerne die richtige Handhabung mit dem Ziel, dass Sie das Trockenbürsten Zuhause selbst anwenden können. Einzeltermine: Zeitdauer 25 Minuten. Kosten: 6,00 € f. Mitgl., 7,00 € f. Gäste – Termin: ganzjährig an jedem 4. Freitag eines Monats von 16.00-18.00 Uhr. Nächste Termine: 25.01. / 22.02. und 22.03.2019   Vorherige Anmeldung erforderlich  bei der Dozentin Stefanie Fechner, Heilpraktikerin u. Kneipp-Mentorin, Tel. 02581/46400 oder per Mail unter  s.fechner@kneipp-warendorf.de

 

Wasseranwendungen (ein Guss oder Armbad) alsHilfe zur Selbsthilfe

 

Preiswert und einfach in der Handhabung – bis heute sind sie sehr beliebt und als “immaterielles Kulturerbe“ anerkannt. Lassen Sie sich zeigen, wie Wasseranwendungen Ihnen wohl tun können. Kosten: 2,00 €f. Mitgl., 3,00 € f. Gäste         Termin/ Abmeldung: s. Trockenbürstenmassage

 

Barfußlaufen auf dem Barfußpfad

 

Es ist eine ganzheitliche Naturarznei. Lernen Sie die positiven Effekte auf unserem Barfußpfad unter der kostenlosen Anleitung unserer Referentin kennen. Fußnerven werden massiert und die Fußmuskulatur gestärkt. Termin/Anmeldung: s.Trockenbürstenmassage

 

Fahrten

Mit der Fitse durch das schöne Münsterland 20. – 23.05.2019

 

Auf den Spuren der Kiepenkerle radeln, echte Pättkesromantik erleben oder eine Stippvisite zu unseren holländischen Nachbarn genießen. Entdecken Sie den Charme der gemütlichen 780 Jahre alten Stadt Borken mit der Burg Gemen. Die Tagesetappen ca. 40 -60 km, auch von „Nicht E-Bikern“ gut zu schaffen. Leitung: Dieter Odenbrett. Siehe auch Programm Seite 65.

 

Preis: Mitglieder EZ 430,00 € , DZ 410,00 € - Gäste: EZ 455,00 €, DZ 425,00 €.

 

Anmeldung ab sofort bei Christel Hoof, Tel. 02581/782419 oder c.hoof@kneipp-warendorf.de  oder bei Dieter Odenbrett, Tel. 02581/44816 oder 0171 232 55 90 bzw. dieter.odenbrett@t-online.de

 

In Bocholt „Kneipp aktiv erleben“ – Samstag 25.05.2019

 

Lernen Sie auf dieser Tagesfahrt die großzügige „Kneipp-Welt“ des Kneipp-Vereins in Bocholt kennen. Sie werden staunen. Das ist 117-jährige Geschichte pur, denn unser Partner-Verein wurde bereits 1902 gegründet

 

Der Verein verfügt über ein Wassertretbecken im Vereinsheim als auch im Mehrgenerationenpark. Dieser bietet diverse Möglichkeiten zum aktiven „Kneipperlebnis“. Sinneserfahrungen vermitteln der Barfußweg, die Wasseranwendungen und diverse Bewegungsgeräte. Motto des Vereins: „Ganz gleich, was Sie für sich, für Ihr Wohlbefinden, für Ihre Gesundheit tun möchten, beim Kneipp-Verein Bocholt stehen Ihnen alle Türen offen.  Ob Jung oder Alt, ob Kindergarten oder Seniorenheim, ob Schulgruppe oder Belegschaft.“

 

Abfahrt: 09.30 Uhr per Bus ab Bahnhof WAF – Rückkehr: ca. 17.30 Uhr

Kosten:  26,00 € für Mitglieder -  30,00 € für Gäste inkl. Fahrt, Mittagessen und Kaffeetrinken

Anmeldung: Christel Hoof, Tel. 02581/782419 oder unter c.hoof@kneipp-warendorf.de

 

 

Taqesfahrt zum Edersee mit Schloss Waldeck Donnerstag 04.07.2019

 

Mitten im Naturpark Kellerwald  liegt - nahezu malerisch – der 27 km lange Edersee, einer der größten Stauseen Europas! Mit seiner ausgezeichneten Wasserqualität lockt der Edersee jedes Jahr aufs Neue unzählige Wassersportler und Naturliebhaber an.

 

Ein abwechslungsreiches Programm erwartet Sie:

 

Besichtigung der Aussichtsterrasse vom Schloss Waldeck mit einem Führer des Naturparks.

Talfahrt mit der Waldecker Bergbahn zum Edersee (auch für Rollator-Fahrer).

2-std. Schiffsrundfahrt mit Mittagessen

Besuch des Wildtierparks Edersee mit Greifvogelflugschau

Kaffeetrinken am Edersee.

 

Abfahrt:

07.15 Uhr ab Busbahnhof WAF, Rückkehr ca. 20.00 Uhr

 

Leistungen:

Busfahrt, Bergbahn, Eintrittsgelder inkl. Führung, Schifffahrt incl. Mittagessen, Kaffee und Kuchen, Reiseleitung

 

Fahrtkosten: 

Mitglieder 59,00 €, Gäste 65,00 € p.P.

 

Information/Anmeldung: Gisela und Ronald Krüger, Tel. 02581-3324 oder unter g.krueger@kneipp-warendorf.de

 

 

3-Tagesfahrt nach Potsdam 12.08. – 14.08.20129

 

Die ehemalige Residenzstadt der preußischen Könige glänzt heute als Stadt der Schlösser, Parks und Gärten mit neu gestalteter historischer Mitte. Potsdam ist zweifellos eine der schönsten Städte Deutschlands. Eingebunden in die reizvolle Kulturlandschaft mit ihren Schlössern und historischen Parkanlagen, die seit 1990 zum UNESCO-Welterbe gehören, empfiehlt sich die brandenburgische Landeshauptstadt als Reiseziel für unterschiedlichste Interessen und Ansprüche.

 

Nach der Ankunft lernen wir nachmittags bei einer Stadtführung die historische Mitte der Stadt mit dem alten Markt kennen, die in neuem Glanz erstrahlt. Der zweite Tag steht ganz im Zeichen der Schlösser und Gärten, allen voran Schloss Sanssouci mit den herrlichen Parkanlagen. Bei einer Schiffstour über die Havel lassen wir uns von  den schönsten am Wasser liegenden Sehenswürdigkeiten beeindrucken.

 

Kunst, Kultur und Geschichte haben Potsdam geprägt. Der Vormittag des dritten Tages bietet die Möglichkeit zum Besuch z.B. des Filmmuseum Potsdam oder das neue Museum Barberini, ein Kunstmuseum der Extraklasse. Der Bummel durch die Altstadt mit dem Holländerviertel bietet sich auch an.

 

Leistungen: Fahrt im komfortablen Fernreisebus ab Bahnhof WAF, zwei Übernachtungen im DZ oder EZ mit Halbpension, Eintrittsgeldern und ‚Führungen, Kaffeetrinken auf der Rückfahrt und Reisekosten-Rücktrittsversicherung.

Fahrtkosten: 325,00 € DZ p.P .für Mitglieder,  345,00 € für Gäste, EZ-Zuschlag für 2 Nächte 52,00 €

Information/Anmeldung: Gisela u. Ronald Krueger, Tel. 02581/3344 oder per Mail unter g.krueger@kneipp-warendorf.de  

 

Halbtagesfahrt zu den Externsteinen Donnerstag 05.09.2019

 

Die Externsteine sind eine markante Sandstein-Felsformation im Teutoburger Wald. Sie sind eine herausragende Natursehenswürdigkeit Deutschlands und stehen unter Natur- und Kulturdenkmalschutz.

Die Felsen sind vom Wiembecketeich und einer parkartigen Anlage umgeben. Diese laden zu Spaziergängen und kleineren Wanderungen ein.

 

Auf der Fahrt durch den Teutoburger Wald werden wir auch zum Hermannsdenkmal bei Detmold fahren. Es ist eines der beliebtesten Ausflugsziele. Hier wird es sicher eine schöne Möglichkeit geben, um uns bei Kaffee und Kuchen zu stärken.

 

Abfahrt: 09.30 Uhr per Bus ab Bahnhof WAF – Rückkehr ca. 17.30 Uhr

Kosten: 26,00 € für Mitglieder -  30,00 € für Gäste inkl. Fahrt und Kaffeetrinken

Anmeldung: Gisela und Ronald Krüger, Tel. 02581/3324 oder unter g.krueger@kneipp-warendorf.de